足の冷え体策にはその場ジョギング

昨夜見たテレビ番組で足の冷え体策に
その場ジョギングが効果的というのがありました。
実印専科の私、牛木は座ったままでの作業が多く
冬になると足指がしも やけになるので、結構手軽な解消法かも、、、
と早速実践してみました。
でも目標の１０分間って意外と長い。
３日坊主にならないようにまずは短めの時間で今日か ら再チャレンジです。